Velkommen

Jeg heter Sigrun og etablerte STYRK i 2012. Bakgrunnen var personlige erfaringer.

Noen år tidligere ble familien min rammet av kreft for andre gang. Også denne gangen var det svært alvorlig og jeg forstod at vi måtte møte, og ikke minst mestre situasjonen på en mer ressurssterk måte enn den første gangen vi opplevde dette.

Jeg begynte å studere mental trening på egen hånd. De enkle teknikkene jeg lærte meg førte til positive endringer, og jeg bestemte meg for å lære mer om hvordan bedre måter å tenke på kan hjelpe oss å mestre krevende situasjoner.

I 2011 spesialiserte jeg meg i metakognitiv coaching. Min nisje er resiliens, som enkelt sagt er psykologisk motstandskraft. Når du er resilient er du robust og holder deg oppreist selv om livet stormer.

Praksisen min har med årene utviklet seg, og jeg har nå pasienter som er under rehabilitering etter fysisk skade, er utbrente, har det utfordrende på arbeidsplassen eller som står i krevende livssituasjoner.

Hovedmålgruppen min er fortsatt kreftpasienter og deres pårørende. I praksis arbeider jeg med å legge til rette for at pasienter skal mestre situasjonen bedre, gjennom å hjelpe dem til å mobilisere ressurser, etablere gode tankemønster og til å se muligheter. Dette lindrer sekundærstresset som ofte følger sykdommen. Målet er å skape gode hverdager før, under og etter behandling, uavhengig av diagnose og prognose.

I mine møter med mennesker er det viktig å etablere et godt forhold og å skape trygghet. Det er også viktig at vi fungerer godt sammen som team. Derfor alle får tilbud om uforpliktende introduksjonstime.

STYRK er tilbudet familien min savnet.                                   

Beste hilsener

Sigrun Norderval